Ioga: Tipos, Benefícios e Cuidados
A prática milenar da ioga é muito mais do que uma série de posturas físicas e exercícios de respiração.
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Saúde
Psyllium: Benefícios e Por Que Ajuda a Perder Peso
O psyllium é comumente usado como um suplemento dietético para melhorar a saúde intestinal e ajudar na perda de peso.
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Tireoidite de Hashimoto: Sintomas, Diagnóstico, Tratamento e Prevenção
A Tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune crônica que afeta a glândula tireoide.
É a causa mais comum de hipotireoidismo em países desenvolvidos, afetando principalmente mulheres com mais de 60 anos de idade.
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Alopecia: Causas, Tipos e Opções de Tratamento
A alopecia afeta milhões em todo o mundo, podendo se manifestar de várias formas e causar diferentes graus de perda de cabelo.
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10 Dicas Para Diminuir o Consumo de Açúcar e Melhorar a Saúde
Existem maneiras de diminuir o consumo de açúcar na dieta, sem precisar sacrificar o sabor ou a qualidade dos alimentos que consumimos.
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Descubra os Alimentos Essenciais para Perder Gordura Corporal
A perda de gordura corporal não é um processo fácil e requer dedicação e consistência. Uma dieta saudável e equilibrada é fundamental para alcançar esse objetivo.
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Guia Rápido das Ervas e Especiarias: Significado Espiritual e Benefícios
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Qual o Melhor Horário para se Exercitar?
Muitas pessoas têm dúvidas sobre qual é o melhor horário para se exercitar e se fazer exercícios logo após as refeições pode ser prejudicial.
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Óleos Essenciais e seus benefícios
Os óleos essenciais são compostos naturais encontrados em plantas, que possuem diversas propriedades medicinais, terapêuticas e aromáticas.
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10 Alternativas Saudáveis para o Pão no Café da Manhã
O pão é um alimento popular no café da manhã em todo o mundo, mas muitas vezes é rico em carboidratos refinados e açúcares, o que pode prejudicar a saúde se consumido em excesso.
Felizmente, existem muitas alternativas saudáveis e fit para o pão no café da manhã que podem ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar.
